片名「宁化飞灰」（Rather be Ashes than Dust），出自美国作家杰克.伦敦（Jack London）的信条，最后一任港督彭定康，曾在他最后施政报告中引用了这段诗句。「宁化飞灰，不作浮尘。宁投熊熊烈火，光尽而灭；不伴寂寂朽木，默然同腐。宁为耀目流星，迸发万丈光芒，不羡永恒星体，悠悠沉睡古今」仿佛预示了香港的命运...香港人，永不放弃，本片为民主自由奋战的香港人留下了见证。这段真实，永不会被抹去。导演刘健伦，从一位前线记者的第一人称视角，纪录下香港「反送中运动」抗争中年轻世代的无惧勇气和重要的历史时刻…以及作为一位记者，目睹暴力镇压时所面对的道德困境和内心挣扎，和见证为捍卫自由所付出的代价。
弟弟被杀后，洛杉矶警察局警官马克（迈克尔·J·怀特饰）离开城市，回到他长大的岛屿。他寻求答案并最终报仇，很快发现自己与占领岛屿天堂的腐败大亨展开了一场血腥的战斗。
本部纪录片是一部关于极限运动滑雪的影片。经过两年的摄制，《飞翔的艺术》将为您呈现一出标新立异的“雪山飞魂”。滑雪高手特拉维斯和他的朋友们正在改写和重新定义所谓不可能滑雪的地方。这群不要命的疯子，在世界各地的地方进行着滑雪运动，从阿拉斯加到南美安第斯山脉，从莽莽高山之中到皑皑白雪之上。他们正在尝试体验下一次极限的超越，试图挖掘出未曾踏足的任何一处角落。在影片中，你或许会为触目惊心的一幕而心跳加速，又或许被毕生难忘的冰雪王国所震撼不已。滑雪运动，这的确是一项勇敢者的游戏，当然也是一次有关飞翔的艺术。
一方美食酝酿出一方人文，多元的民族使新加坡美食，无论从口味、配料和烹饪理念来讲都充满了文化融合。本季讲述了河粉、虾面、蚝烙、炒菜头粿、扣肉这几种东南亚常见的美食，并介绍了这些美食在不同地区的不同做法，以及这些烹饪方法的演变背后的故事。对于美食背后故事的挖掘，让观众在了解美食的同时，也能了解更多南洋地区的历史文化。
三十五歲的淑貞和丈夫及老爺奶奶一起住在新界近郊，並在一家廉價麵包店當麵包師傅。她一直過着平凡的生活，直至誕下了一雙龍鳳胎，人生漸漸起了變化。成為母親為她帶來了各種壓力。丈夫從不主動參與育兒，即使同在卻如同缺席。儘管有一份全職工作，淑貞仍被理所當然地視為孩子們不分晝夜的主要照顧者，也因此是寶寶們發育不良、整天哭鬧時問責的對象。她和婆家因育兒方式及男女觀念而常有衝突。產後的各種身體變化亦令她煩惱不堪。當她因為照顧孩子而失去了她所熱愛的工作時，她的世界崩塌了起來。她努力想要成為「好媽媽」，卻在過程中不知不覺地被蠶食得只剩空殼。她沒法堅持下去了，她迫切地尋找一個即時的出口，即使那是通往悲劇的出口。
After believing she spotted her son in a traveling caravan, a distraught mother returns to the island of El Hierro, where son disappeared three years previously.
