高三这年，患有皮肤情绪过敏症的杜小雨转学到了定海中学高三二班，和酷爱音乐的陆徵成为了同桌，她的生活也因此发生了翻天覆地的变化。这短暂而又漫长的一年时光里，有人离开也有人加入，阳光暖男何之洲、假小子关心、平平无奇的万石佟、任性却又善良的赵云儿……一群性格迥异的少年们共同经历着亲情、友情以及梦想的成长与蜕变，从陌生对立到彼此建立起深厚的友谊。出于共同的音乐梦想，他们成立了“卧虎藏龙”乐队，而当高考来临之际，他们也来到了梦想的分叉口。时隔多年，大家不约而同的奔赴一场音乐节，完成了一场迟到的演出，弥补了青春里最深的遗憾。
初见，他是别人的保镖，她是别人的未婚妻。再见，他是受害者家属，她是替人消灾的万恶资本家。第三次见血，她用镜头对准他：“傅先生，请把衣服全部脱掉。世道险恶，我得给自己留点保障才行。”傅城第一次见蒋英贤就知道这是一场由她主导的爱情游戏，可他还是心甘情愿上钩了。他爱上了蒋英贤，一个最喜看天神跌落，禁欲者失控的女人……
原来的广告界精英大保（黎明 饰）因事业失败加入了失业大军，见他整日无所事事，好友心怡（宣萱 饰）介绍他到一所中学担任代课老师。想想反正闲来无事，大保爽快答应了。学校里青春烂漫的学生勾起了大保的青春回忆，充满朝气的校园更使他重新振作。在学校工作时大保认识了热心的社工同心（李绮虹 饰）。在同心的感染下，大保对学生尤其是成绩不好的学生更加用心，他的真诚和热心渐渐获得学生认可，成了学校了最受欢迎的老师之一。日久相处中，大保爱上了同心，可惜同心早已有了男友建材，大保只能在一旁默默的爱着她。其实，同心也渐渐爱上了热忱善良的大保，两人在微妙的感情中，最终何去何从？
随着摄像机捕捉住教练和球员们最真实的瞬间，SEC橄榄球赛的激烈程度也逐渐显现。从更衣室到理发店，观众们可以体验大学橄榄球顶级联盟的核心，见证SEC的激情。
