《透明人》是姜思达的一档采访短视频节目。每周四，十分钟的时间，最有料的话题，你会从习以为常中找到前所未见，从一问一答中窥看人性河山。
节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
尋找嫁到世界邊端的香港人妻故事，旅程踏入第三季，主持陳貝兒更無畏沿途艱險，尋至冷門的國度，包括非洲的尼日利亞、摩洛哥與埃及，還有新疆、法國阿爾卑斯山、比利時等，發掘多段動人心弦的異國戀情。製作團隊稟承節目的求真精神，將一眾香港人妻最真摯感人的愛情故事，以及各地真實貼地的生活原貌，呈現到觀眾面前。節目首位「嫁」到外國的男性人妻，如何排除萬難令家人接受？有港女願意嫁往罪案率極高的國家，更見愛得情深！
本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第二现场，他们将通过大屏幕与主现场完成实时沟通。而此前坐在主舞台的单人嘉宾父母，在新一季节目中将“退居”幕后，来到第三现场，即亲家心选区。
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来自威星的四个外星人与地球人小迪相识，并在相处中互相帮助，共同努力成长，解救地球危机。以幽默风趣的形式，生动地诠释了地球人类谦逊礼让、团结友爱、互帮互助等优秀品质，塑造了地球青年正直、勇敢、善良、乐于助人的积极向上的形象。
