第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。
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一档以“国货推广，助农兴农”为标签的主播成长纪实类综艺。30组不同年龄、不同赛道的电商主播经历4大阶段的竞技考核，最终组建一支最具电商影响力的6人主播团队，打造成国内首支“超级推荐官”队伍。节目还将打造直播助农专场，通过走进田间地头的实地溯源，为乡村振兴贡献力量。
杰里米、理查德和詹姆斯前往斯堪的纳维亚北极圈。男孩们驾驶着他们最喜欢的拉力赛车，开始了一场充满灾难的冒险，经历了冷战时期的潜艇基地、结冰的湖面赛道和滑雪场的混乱。
大型群众性音乐综艺节目《歌从草原来》蒙古语版以蓝天为幕布、以草原为舞台，发现歌坛新秀，展示内蒙古本土音乐艺术。节目以“从人民中来、到人民中去”为宗旨，用最朴实、最纯真的声音歌唱祖国，歌唱各民族大团结，铸牢中华民族共同体意识，唱响新时代旋律，带您领略中华文化的深厚底蕴和独特魅力。
在克莉丝汀与众人决裂之后，新的地产经纪人切尔西结识了克莉丝汀并试图通过她加入奥本海姆地产团队。当然，经纪人们对于切尔西的加入展现了他们的担心，但切尔西对于自己的人际关系有着自己独特的想法。除此之外，克瑞谢尔和杰森的恋情也进入到了白热化阶段，虽然最后的结果早已被二人公布，但遗憾之余，新的抓马也在这段关系中孕育。
节目以一首周杰伦经典歌曲，一座城，一个故事，呈现周杰伦与众不同的“魔幻之旅”。杰伦与他的好朋友们，一起随着熟悉的旋律，去探索，去分享，去追逐。
