该节目由何炅、谢娜、李维嘉等主持。节目内容以游戏为主，辅以歌舞及各种形式的节目，强调贴近生活、贴近观众，以较高品味的娱乐形式给广大观众带来快乐。
首档双人成行运动竞技综艺。来自不同行业的100位体能强者，男女组队，双人成行共同完成挑战。通过观察嘉宾的沉浸式观察和深度体验，让观众感受到体育竞技的魅力，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。
拉萨市2024年春节、藏历木龙新年联欢会主题为“欢乐幸福年，扬帆新征程”，该节目始终坚持把党的二十大精神和铸牢中华民族共同体意识主题主线贯穿始终，将通过大型歌舞、声乐类、语言类、藏戏、少儿类节目等，充分展示拉萨市发展成就和人民蓬勃向上、开拓奋进的精神风貌，切实把准“拉萨是西藏的拉萨、是中国的拉萨”基本定位，彰显拉萨文化自觉和文化自信，唱响“中华民族一家亲”，整台联欢会兼具政治和艺术的综合性，将向区内外观众奉献一场高水平文艺盛典。
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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
基于8月KPL王者梦之队出征沙特EWC期间，通过综艺的拍摄形式，记录少年们在国内外赛前的认真训练赛后的热血画面，走位走出国门为国争光的代表，为观众展现独有的中国电竞少年的精神风貌，除此之外在赛场外，少年们集体的群像鲜有露出，借此在团综中向大众和粉丝展现电竞少年们另一面。
Fab Five 重返新奥尔良，为他们的偶像们的生活增添色彩——一次情感上的大转变。从教练和老师到努力实现自己价值的聋哑学生，再到希望重燃婚姻火花的 Bayou 出生的户外运动爱好者，随着《粉雄救兵》继续改变生活并颂扬善良的力量，期待更多欢笑和泪水。
在克莉丝汀与众人决裂之后，新的地产经纪人切尔西结识了克莉丝汀并试图通过她加入奥本海姆地产团队。当然，经纪人们对于切尔西的加入展现了他们的担心，但切尔西对于自己的人际关系有着自己独特的想法。除此之外，克瑞谢尔和杰森的恋情也进入到了白热化阶段，虽然最后的结果早已被二人公布，但遗憾之余，新的抓马也在这段关系中孕育。
