节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。
作为江苏卫视幸福节目带中周末档的后起之秀，全新益智答题类节目《一站到底》从2012年3月2日起，每周四晚22点在江苏卫视播出，这档节目打破以往答题类节目的固定模式，每档节目中有各种年龄层次，不同身份，各异性格的10位守擂者和1位攻擂者参加，以PK的方式获得别人手中的奖品，一旦失败，就掉下擂台，能否“一站到底”，成为节目中最大悬念。
MIRROR+ ，透过不同形式的游戏、竞赛，多方面向MIRROR作出挑战，玩得过瘾之余，现场观众仲会玩埋一份，深入了解Mirror成员不同面向。
《目的地 X | TVmaze》 《目的地 X》见证了一群参赛者展开终生难忘的公路旅行，但他们不知道自己的具体位置。为了获胜，他们必须找出自己的神秘地点。一旦他们登上遮黑版的《目的地 X》巴士，旅程就变成了一个真实的游戏棋盘，其中设计的挑战旨在提供关于他们位置的线索，同时也有一些误导让他们保持猜测。
《故事里的中国》是中央广播电视总台推出的文化节目，由董卿担任节目主持人。节目不仅演绎经典，更由主持人董卿邀请故事的亲历者和见证者登台讲述，深入挖掘经典背后的真实过往，甚至是鲜为人知的历史细节。她的采访，为演绎环节起到了铺垫情绪和深化主题的作用。节目于2019年10月13日起20:00在中央电视台综合频道播出。
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《周六夜现场》——美国著名喜剧节目模式SNL（Saturday Night Live）首次落地中国。节目由陈赫、岳云鹏担纲首席卡司，与每期大来宾共同出演sketch，用脱口秀、喜剧表演等方式，对自己和社会进行全面的发声。节目结合当下年轻人最关心的话题，打造出每周末最轻松解压的一小时休闲时光。
