这是一个梦想成真的励志故事。通过胸怀英雄梦的富家子弟郑帅从一个不知天高地厚的军事发烧友来到部队，在战友的帮助下，历经挫折与磨难成长为雪豹突击队队员的传奇经历，讲述了武警官兵坚守尊严与荣誉，勇于担当时代责任的感人故事，通过以郑帅为代表的几个90后官兵的成长经历，回答了伴随着网络“虚拟人生”长大的90后军人，在火热的部队中百炼成钢，勇于肩负国家使命的时代话题，展示了特战狙击手鲜为人知的生活、情感，以及他们传奇的人生，在坚持与放弃，有小我与大我，爱与恨之间，深刻揭示了当代军人的大爱情怀和灵魂深处的精神诉求。
“人是由食物构成的，食物将改变未来。”故事叙述出生于经营农业家庭的福冈县丝岛的女主角小结，小的时候在充满爱和幸福开朗的环境下成长，但其实有很复杂的状况正等着小结一家，直到高中毕业后，因为发生了一件事情，让她体会到帮助别人的快乐是什么滋味，“她”立志要成为健康管理的营养师，用饮食知识及沟通能力来解决现代人的问题，于是小结就搬迁到神户去，然后又搬迁到大阪，开启小结迈向营养师的职业生涯。
影片细致地描绘了四名警察的日常生活，在充满活力且犯罪猖獗的瑞典马尔默市，随着紧张局势的加剧，私人生活和职业生活之间的界限变得模糊不清。
伴随着三个孩子的成长，家庭主妇克莱尔（朱丽·鲍温 Julie Bowen 饰）和丈夫菲尔（泰·布利尔 Ty Burrell 饰）的烦恼接踵而至：书呆子二女儿艾丽克斯（阿芮尔·温特 Ariel Winter 饰）马上要升入交际花大女儿海莉所在高中，海莉担忧自己会因不擅交际的妹妹遭人耻笑，两人相处势如水火；小儿子卢克（诺兰·古德 Nolan Gould 饰）看起来依旧呆头呆脑，还会不知好歹的去骚扰可怕的邻居。克莱尔的父亲杰（艾德·奥尼尔 Ed O'Neill 饰）和貌美火辣的格劳丽亚是老夫少妻的典范，杰的继子曼尼少年老成，与杰的关系不似普通父子般亲密。克莱尔的弟弟、杰的小儿子米切尔（杰西·泰勒·弗格森 Jesse Tyler Ferguson 饰）和同性爱人卡梅隆（艾瑞克·斯通斯崔特 Eric Stonestreet 饰）领养的女婴莉莉时常哭闹扰人，令这对初为人父的伴侣间矛盾重重。三个家庭每天都要面对各种新的问题与困扰，彼此往来间也不可避免的产生了一些不愉快。不过只要抱持着积极乐观的心态，难题总会迎刃而解，欢乐的生活也依旧会继续。
