本剧的故事主角为男青年田野和女青年梁笑笑，他们将以交错的方式在每一集中扮演不同的具有代表性的角色。二人每天的生活都多姿多彩，每一集他们都会以一种崭新的身份面对各自的女神、男神。故事围绕情感问题展开，以两性的不同角度去展现和探讨当代年轻人的感情生活。
炊事班仍是第一部里那个让人笑喷的炊事班：班长胖洪（洪剑涛 饰）依旧处理不好班里发生的大小事务、副班长老高（范明 饰）依旧爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长、采购员大周（周小斌 饰）依旧热情能干容易冲动性急、小毛（毛孩 饰）依旧个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸、帅胡（沙溢 饰）依旧馒头蒸得一 流没事喜欢写点酸文章、小姜（姜超 饰）依旧同胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛。
在上一季结尾，巴里·艾伦(格兰特·古斯汀 Grant Gustin 饰)为了阻止母亲被逆闪谋杀而穿越回了过去，而这个举动创造出了“闪点”，对现有的时间线造成了一系列的连锁变化。与此同时，一名自称为“速度之神”的神秘角色，也引发出了全新的威胁.
