这部纪录片记录了文艺复兴人戈登·帕克斯从《生活》杂志摄影师的辉煌职业生涯，到他拍摄普通美国人的艺术发展，再到他作为小说家和开创性电影制片人的演变。
故事发生在巴西一处龙蛇溷杂的中产阶级社区裡。在这裡的人们，并不拥有可以挑选邻居的权利。当社区裡出现了小偷，为了保卫自己的利益，人们于是找来保镳或养起看门狗。当社区中有钱的地主家族也涉入了暴力事件，到底又会是什麽样的一场人性斗争。
故事根據古龍小說《絕不低頭》改編。
杰克逊是一名驯马师。但在一次日常训练中，他不幸受伤，再也无法继续他的竞技生涯了。然而赛马是他精神的支柱，个性坚韧的杰克逊很快重新振作起来，开始对训练菜鸟骑师，最终，这名菜鸟骑师为杰克逊赢得了最后一个冠军。日落余晖，英雄落幕，新一代的一切已悄然开始。
生活在大都市做编剧的年轻人程封，先后经历了和女朋友分手、被公司解雇、房东催租一系列事件，绝望到想要跳楼自杀却又被围观的人嘲笑。因为一条免费云南游的短信，他放弃了自杀，踏上了去云南的火车，在云南经历很多挫折之后，程封醒悟过来，只要活着就要勇敢去做自己想做的事。程封回到大都市，一直想要帮他的刚子也遭受到修车行合伙人阿五分股离开的危机，程封彻底明白每个人生活的不易，也看到每个不屈奋斗的灵魂，最后程封也终于实现了自己的梦想。
贝尔·格里尔斯将带领一群名人到偏僻的地方完成为期48小时的探险任务。名人们将在卡茨基尔山进行空中杂技跳伞，在犹他州用吊绳垂降悬崖，并且在苏格兰高地对抗狂风和暴雨。
1949年解放前夕，曾联松还是上海一家通讯社的职员，当他看到报上征集新国旗的启示，就设计了一幅国旗图案寄到北京。没想到他设计的五星红旗被选定为新中国的国旗。半个世纪过去了，曾联松与所有的中国人一样伴随着共和国走过了艰辛的历程，所不同的是，他与这面旗更有许多特殊情感。
