全人类因谜般的现象而在一瞬间石化，之后过了数千年——。
小学时期，游泳部的四名成员在毕业前的游泳比赛中夺冠，之后他们毕业的毕业，出国的出国，四人分道扬镳。时过境迁，就读岩鸢高中的七濑遥（岛崎信长 配音）和好朋友橘真琴（铃木达央 配音）升上高二，他们与昔日的游泳部成员之一叶月渚（代永翼 配音）重逢。三人回忆起小学时光，约定到曾经的游泳馆去。在废弃的游泳馆里，他们居然遇到了归国的松冈凛（宫野真守 配音）。意料之外的是，昔日战友凛性情大变，还对遥发起挑战，结果遥输给了他。
因冤罪失业，过上躺平生活的吉冈茂，无意间进入游戏世界。他舍弃外貌，却换来了爆表的属性值，凭借开挂般的能力，以 “绝对神” 的身份开启第二人生。在与同期进入游戏世界的圣华、诚司、丽兹三人共同冒险时，茂却背负着"触碰女人就会扣生命值"的致命缺陷...为求自保，他本打算尽快离队，独自应对游戏中的挑战。然而获得了巨大力量的他，第二人生到底会如何？！
