《心动加速包》是一档以年轻人兴趣点为中心，集合户外游戏、音乐、脱口秀等多种元素的真人秀精编节目。锚定年轻榜样薛之谦、孟子义、林更新、黄明昊、沈月、丁禹兮、杨超越、汪苏泷、赵露思、张艺兴、关晓彤、白敬亭年轻榜样。每期以一个主人公为核心，摘选其在过往节目中的高光名场面，为观众带来快乐治愈。
第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从1月4日起，每周三、周四晚21:20播出。
是演员们在维持体重的同时执行各种任务的节目。主持人徐章勋、Pungja、Youtuber罗善旭、gagwoman朴娜莱、申基露、李国主、Super Junior组合神童、演员李浩哲、李圭浩、前棒球选手崔俊锡等将出演。
赤膊上阵的伯特一如既往的坦荡，他畅谈排泄、被孩子们欺负以及全家密室逃脱之旅的劲爆收场。
