顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。
BB30包有为是城中籍籍无名的年青律师,为人极富正义感,实际上,开业以来他未曾胜过一场官司.反而他的憨直,冲动和间歇性精神紧张却令他陷入律师会的纪律调查之中.这次调查他邂逅了美丽的郑可爱医生.可惜这次邂逅却不美丽.因为郑以她的专业判断,对包作出不利的医学供词,导致二人产生一连串误会和冲突.另一方面,健康舞教师Susan一直痴恋包,不时施展柔情攻势,更安排一场必胜官司,务求讨得其欢心.而Susan裙下一大醋臣沙展巫,自然遇憨男,搞出笑话连篇.包的好友兼损友龙虎豹偶然知道包看上了郑的座驾"BB30". (内容简介来自VCD)
在漫长而温暖的春季，野生动物们忙碌起来。数以百万计的滨鸟踏上令人难以置信的旅程，它们将飞到地球的顶端。在新泽西州，它们与在海滩上产卵的鲎相遇，为它们向北飞行提供能量。在夏威夷群岛，虾虎鱼爬上巨大的瀑布——这对这种小鱼来说是一项珠穆朗玛峰般的壮举。在阿拉斯加，一只海獭必须离开无助的幼崽去捕鱼。在明尼苏达州，一头巨大的野猪威胁着一群黑熊幼崽。在威斯康星州的森林里，小鸭子们面临着危险的跳跃才能到达它们的池塘。这是美国春天的一次狂野之旅。
一名承包商帮助一名妇女翻修房屋，以便她可以收养生病邻居的两个孩子。
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