该节目组同通过招募选定各式各样的普通人作为出演者，“专业军团”在他们的空闲时间进行拜访，通过任务给空闲时间的主人送上特别的幸运礼物，旨在给忙碌生活的市民们带去与众不同的内啡肽。
Mnet原计划的K-POP全球双子项目在5.23日官宣更改为两组合并一组出道。由在韩国进行的K和在中华圈进行的C两个节目组成，两个节目以每场比赛相同的格式进行。
由河南卫视团队操刀，以黎族苗族传统节日“三月三”为文化脉络，以海南热带雨林国家公园为天然舞台，结合黎族苗族人民在这里的幸福生活为表现对象，还将“大圣”这一极具中国神话代表性的IP融入其中，借助五指山与“大圣”的传奇关联，运用高科技光影手段把鲜活、原生态的海南少数民族生活故事讲述给大众，并延伸出中华民族勤劳善良、勇敢顽强、智慧团结的民族精神，为游客提供一场充满奇幻色彩的沉浸式观演体验。
在这个特殊的2020年，很多人的观念和习惯将被重塑。如何面对新生活、重塑自我将成为社会新命题，大家在探索答案的过程中需要意见领袖的声音领航，需要彼此鼓励点亮前行的方向。 《2次重塑》通过和嘉宾分享，让观众在嘉宾的故事中看到更多的可能性，追寻情感的共鸣。平视自己，分享重塑经历，传递重塑精神，输出最真实、极致、深度的态度和内涵，期待着能为他人带来信心和正能量，让我们不再恐惧岁月造成的改变，担忧未来的潦草，在宽广的人生中，探寻重塑的意义。
相熟的嘉宾一起去户外露营，在7天之内上演分贝出逃之旅，通过游戏互动赢取“分贝值”来解锁3场音乐会的举办权
毛茸茸的摩托车手们带着新系列回归，烹饪他们最爱的暖心美食。从亲朋好友的盛宴，到酒吧小吃的灵感，他们打造的菜肴都令人身心愉悦。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
