十名新参与者重返历史频道的第一期夏季生存系列节目。在拉布拉多的大河，参与者面对跟踪捕食者北极熊。
节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
河北电视台影视频道鼎力推出全民益智娱乐真人秀。全新的娱乐方式，妙语连珠的嘉宾阵容，更有犀利辣嘴主持hold住全场。该节目由程成主持，每周五18:30播出。每期的宫主都会不断变化，方琼，何云伟，徐德亮，李波儿，杜沁怡，王韵壹，裘英俊，陈印泉，李林，大王，阿浩，芮格，温朋达，龙星妤，米朵，晓辰，小楠，张弛，程爽，李晔，刘汉兆，任帅，刘畅，飞扬，俞迈，文婷等众多明星宫主齐聚九宫格，为大家奉献河北电视台收视率火热的全民参与的娱乐类互动真人秀！
你有没有想过，脱离尘世的束缚，过着怎样的生活？你有没有想过，能够摆脱现代社会的纷扰，在荒野中生活，只利用大自然的馈赠？来认识一下尤斯塔斯·康威、汤姆·奥尔和马蒂·梅罗托这三位致力于以最简单的方式生存的人。但这真的有多简单？从崎岖的……
第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
新声代热血集结，高能轮番炸场。
