《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。
是为寻求5亿韩元隐藏现金的成年人提供的现实寻宝活动。去年夏天，进行了不分性别、年龄、职业，任何人都可以参加的钥匙卡的搜索，第一名的钥匙卡在招聘公告后的3天内就用完了。所有卡片都是在截止日期前三天发现的，引起了从招募阶段的寻宝活动的热烈反响。
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第三季以中华经典文本为溯源，赓续中华文脉。新一季将以“一带一路十周年”为重要契机，带观众一睹“汇通天下的江南”。
这项独一无二的约会实验登陆瑞典，当地单身男女寻觅真爱并求婚，而所有这一切都发生在奔现见面之前
以突击跟拍的方式空降至嘉宾日常工作场景当中，揭秘嘉宾最真实、最鲜活的一面；通过展现嘉宾个性标签，表达自我观点，呈现有趣、多样、向上的精彩人生。
第3季原班成员朴智允、喜剧演员张度练、MC Jae Jae、歌手Bibi和崔艺娜继续出演。制作前两季的郑钟渊PD离开，从第一季开始就加入的林秀晶PD接任。编剧杨英熙、舞台导演黄宇泽和艺术总监张妍玉仍在。
