少年宁鱼被人毁掉丹田，受尽屈辱，在偶然之下进入了母亲留下的玉佩之中，发现了神魔养殖场，在养殖场内的神魔帮助之下，重塑丹田，走上了一条完全不同的肉身修行之路。
原本是一名战地记者，因一次意外被炸死后穿越到了小说世界，成为了同名同姓的炮灰女配。在这个世界中，她所在的宗门是反派聚集地，为了不成为女主的垫脚石，她决定带领宗门逆袭。
