对于女孩斯蒂芬妮（凯瑟琳·海格尔 Katherine Heigl 饰）来说，最近的日子可不好过。失业的生活让她囊中羞涩，与此同时，她唯一一辆之前的敞篷跑车也被讨债公司在不久之前收走抵债了。面对严峻的现实，斯蒂芬妮不得不走上街头找起了工作。

在她的未婚夫罗德和同父异母的妹妹布兰迪（世界著名的小腿模特）都被残忍地杀害后，香槟·霍洛维茨·琼斯·迪克森·怀特（一位来自铁路另一端的离婚异国舞者）用“所有正确的动作”独自一人对付了该国最大的性、毒品和返校服装团伙。

中年男子弗兰克（乔尔·默里 Joel Murray 饰）对聒噪的世界深感麻木，他的生活如同一潭死水，每天浑噩度日。他对自私邻居的侵扰忍辱退让，对前妻再婚和女儿叛逆感到无奈，对不知廉耻的电视真人秀选手反感厌恶。终于被诊断出脑瘤和丢掉工作的现实把弗兰克彻底击垮。正当他想以自杀了结此生时，真人秀里贪得无厌的选秀女孩激发出了他潜藏已久的憎恨，他决定以自己的方式让正义得到伸张。
于是弗兰克出门杀死了他自认为该死的邻家女孩克洛伊，这一幕被另一个女孩洛克西（塔拉·林内·巴尔 Tara Lynne Barr 饰）目睹。洛克西同样厌恶着充斥弊病的社会，她主动参与到弗兰克的杀人计划。两人携带枪支走上大街，大张旗鼓的玩起杀人游戏，成为新闻追踪的焦点

阿尔·克洛泽（迪恩·马丁）和梅尔文·琼斯（杰瑞·刘易斯）在海军招募等候的队伍里相遇并成为了朋友。阿尔是为了给女孩们一个好印象才来参军的。他已经尝试了11次，每次都因为膝盖不好被拒绝。梅尔文对女人的化妆品严重过敏。医生的处方是让他出海旅行，所以他决定加入海军。阿尔不知道的是，海军征兵的要求已经降低了。这次他和梅尔文都顺利入伍。梅尔文在圣地亚哥时爱上了一位不化妆的女人希尔达·琼斯（马里昂·马歇尔）。而艾尔与伙伴打赌，看起来很受女孩欢迎的梅尔文会得到在火奴鲁鲁夜总会表演的歌手科里恩·卡尔弗特的吻……

鲍勃（马特·达蒙 Matt Damon 饰）和华特（格雷戈·金尼尔 Greg Kinnear）这一对双胞胎兄弟从小就备受关注，因为打娘胎里出来的那一刻起，他们相互联结的手臂就注定了他们不平凡的人生。幸运的是，童年时代的两兄弟并没有因为身体上的异常而受到他人的歧视，恰恰相反，利用身体构造上的特点，两人在体育场上大放异彩。

瑞秋（雪儿 Cher 饰）结束了一段失败的婚姻，除了两个可爱的女儿夏洛特（薇诺娜·瑞德 Winona Ryder 饰）和凯特（克里斯蒂娜·里奇 Christina Ricci 饰）外，这段婚姻没有带给瑞秋任何美好的回忆。虽然瑞秋是带着两个孩子生活的单亲妈妈，但她的日子过得却意外的滋润，个性热情奔放的她总是辗转在不同的男人之间，但与此同时，瑞秋的运气也不太好，每一段感情都非常的短暂。每当一段感情失败，瑞秋都会搬离那座城市，去其他地方展开新的生活，这也就意味着，夏洛特和凯特一直都过着四处奔波的日子，这种生活让姐妹两人感到非常的疲倦。这一次，瑞秋又找到了新的攻略目标，两个姑娘希望这将会成为母亲感情的终点。

主角是一些滑稽的多种族演员，年龄从9岁到90岁不等。这是由埃德·阿斯纳、海伦·雷迪、查理·罗宾逊、马里恩·罗斯和马克·莱德尔主演的《老年人的宋飞》

史蒂夫·兰纳齐西 (Steve Rannazzisi) 透露了他和妻子不再有太多性生活的原因，谈到了他要求苛刻的儿子，并描述了执教一支全是穿着斗篷的孩子的小联盟球队的感受。

十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。