格蕾丝（卡莉·许洛德 Carly Schroeder 饰）出生在一个声名远扬的足球世家之中，有三个哥哥，兄妹之间感情十分要好。他们的父亲曾是一位十分著名的足球明星，因此足球这项运动贯彻了孩子们的整个童年。一场车祸夺走了哥哥约翰尼（杰西·李·索弗 Jesse Lee Soffer 饰）的生命，让整个家庭笼罩在悲伤和抑郁的氛围之下，足球作为开启伤心之门的钥匙也渐渐不再被提起。无法忍受的格蕾丝决定代替哥哥实现他再也无法实现的梦想——代替哥哥的位置，成为校队中的一份子。起初，包括父亲在内，所有人都反对和质疑着格蕾丝的决定，然而，随着时间的推移，格蕾丝用实力和努力证明了自己。

影片是以主人公盖伊的角度来讲述的。盖伊是一所高中的学校记者，要报道学校篮球队从小组冲刺全国冠军的历程。他最好的朋友马特是队里的明星球员，当马特的哥哥怂恿马特一起去抢劫的时候，盖伊也不可避免的卷入其中……

Paskowitz医生放弃了原本优越有前途的职业，带着善解人意的老婆和9个孩子，一家11口住进了露营车，一边流浪一边冲浪。也许他们的生活实在让人不能理解，但是，这样能够坦率的放弃优越的生活环境去追求梦想是令很多人都羡慕得吧。

伍德考先生（比利·鲍伯·松顿 Billy Bob Thornton 饰）是大名鼎鼎的地狱老师。他作风严厉说话尖刻，主教的体育课堂上，学生的哀号埋怨声从不间断。这就足以让伍德考先生在孩子们的心中投下一大片阴影。如今，其中一名叫约翰（西恩·威廉·斯科特 Seann William Scott饰）的学生长大成材，身为作家的他出版了一本畅销小说，就是取材于学生时代备受煎熬的体育课堂。宣传新书的档期，约翰抽空回到风景秀丽的家乡看望母亲贝弗利（苏珊·萨兰登 Susan Sarandon饰），小镇上人们对他宠护有加，令他乐开了怀。可是，晴天霹雳接踵而至，贝弗利竟然和宿敌伍德考先生打得火热，两人甚至到了谈婚论嫁的地步。这可急坏了约翰，他决定阻止这件荒诞的事情。售书宣传的事情约翰必须先抛到一边，全心全意破坏老妈这桩不靠谱的婚事。然而，要和伍德考先生作对，可不是一件容易的事情，糟糕的是约翰没有做足心理准备。

本片讲述了一个本来具有光明前景的滑雪运动员却因故不得不退出，为了谋生，他开始在当地的停车场工作。他仍然不断的在努力，然后在历经挫折，在几次比赛中失利后，他开始自暴自弃，放弃了自己的梦想。然而，他的朋友却一直相信他能够成功……