原名金信洛的朝鲜人力道山（Seol Gyeong-gu 薛景求 饰）自幼力大无比，经星探推荐他远渡重洋来到日本学习相扑。经过一番艰苦磨练他的实力终于排到了全日本第3位，但因其朝鲜人的身份，其实力无法得到进一步认可。失望的力道山整日里喝酒打架，在一次殴斗中结识了一位来自美国的摔角手。于是力道山决定从相扑转为摔角手，并赶赴美国学习。一年后，力道山学成归来，将这项还很新鲜的运动带回日本。他在擂台上击败美国的摔角手，令战后垂头丧气的日本民众群情激昂，一夜之间成为了民族英雄。但他的传奇却以前所未料的速度迅速结束……

2004年，香港棒球队迎来新教练——从台湾请来的戴于程，一起为了亚洲杯的梦想努力。在香港几乎不被人所知的棒球队成员们和所有普通人一样，有着自己的生活和烦恼。极具天赋的主投手梁宇聪在生活里是一个修车仔，和女友总是不能维持长久的关系，后偶然认识一心想自杀的女孩kim（董敏莉 饰），聪决定为她找一个活下去的理由。香子俊和母亲和姐姐住在一起，有着很多梦想，除了棒球，还组band，同时在香港理工大学求学，新女友梅子（林苑 饰）是清华大学的交换生，他的烦恼包括了不能成为主力投手以及对梁宇聪产生的难以言喻的感情。而戴于程也在香港有了自己的新感情，和小饮店老板阿平度过了快乐的时光。亚洲杯开始了，这群站在比赛场地上的小伙子，开始向梦想发起进攻。本故事取材于香港棒球队成员提供的事迹，并由他们演回自己。

单亲的奥嘉是乌克兰国家代表队的体操好手，十五岁的她正处于奥运受训关键期。担任记者的母亲却因批评国家腐败，而被亲俄总理的人马盯上，为了奥嘉的人生安全及体操事业，她独自被送往瑞士受训。异地生活不易，新队友联手排挤，此时家乡基辅广场的和平示威活动，也因政府暴力镇压导致局势越演越烈，母亲却在此刻与她失去联系……。法国新锐导演艾利葛拉普首执导演筒，即选用真实年轻运动员担纲主角，大量亲密跟拍镜头，成功捕捉少女在体操杠上的摆荡英姿。多场令人屏息的精彩赛事，穿插抗争现场的真实画面；更有年轻运动员离乡背井的孤寂，与撕裂人民的国族伤痛相互为引，层层堆叠起青春的重量。

贝琪（格蕾丝·富尔顿 饰）和亨特（维吉尼亚·加德纳 饰）是一对喜欢追求刺激的好友，某天，她们攀上一座高达610米的电视塔后，意外受困于顶端，面对恶劣天气和物资短缺，她们必须设法在令人晕眩的高度上活下去。

安东和肯尼两兄弟，从小就是篮球队里的最佳拍档，兄弟俩所向无敌，一心梦想带领所属校队争取全美大学联赛（NCAA）的总冠军宝座，但是安东却在一次比赛时意外丧生！弟弟肯尼及全队队员深受打击、信心全失，战绩一路下滑，眼看称霸NCAA已无望！岂料，安东死不瞑目、“英”魂不散，意成了该队场上的第六人！习惯出风头的安东出尽各种阴招，让肯尼及队友们鬼斧神工的大爆几场冷门，极尽夸张之能事，结果却引起体育记者怀疑。而肯尼及队友们虽然对于战绩扶摇直上兴奋莫名，但是安东过分的插手却让队友们心生反感。

患有自闭症的投手米奇·塔斯勒加入了一支小联盟棒球队，并在一个赛季中对球队和经理亚瑟“墨菲”墨菲产生了深远的影响。

布里特妮·艾伦（海顿·潘妮蒂尔 Hayden Panettiere 饰）过着让女生们羡慕嫉妒的生活，她是学校啦啦队队长，同时是球队明星四分卫的女朋友。然而天不作美，艾伦的家庭突然发生重大变故，不得不从富人区搬到东洛杉矶的一个多民族工人阶级聚居区。远离欢呼和光鲜的艾伦花了很大力气适应新的生活，然而在学校里，她依然被大部分同学用怀疑的眼光打量，尤其是学校啦啦队队长卡米尔（索朗·诺尔斯 Solange Knowles 饰）。新的篮球比赛马上要开始了，为了在新学校里赢得地位，同时呛声她的敌人，艾伦决定在啦啦队上成为亮点，而卡米尔就是她的最大竞争对手……

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电影'From The Rough'是根据美国田纳西州立大学前游泳教练Catana Starks的真实故事改编而成的。她是美国史上第一位可以训练男子高尔夫球队的女性。伴随着种种压力和发自内心的热情，她带领一支由世界各地学生组成而且非常不守规矩的球队打进了PGA National Collegiate Minority Championship（美国职业高尔夫球协会举办的针对大学生的全国比赛），并创下了空前的记录。

　　富田多满子（新垣结衣 饰）的母亲是一名十分优秀的乒乓球运动员，在母亲的严厉教导下，多满子的整个童年都在天才乒乓球少女的荣光之下度过。然而，多满子却并不是真心喜爱这项运动，于是，母亲过世后，她便彻底放飞了自我，就此远离了球桌。随着时间的推移，多满子平凡的长大成为了一名OL，并且遇见了名为江岛晃彦（濑户康史 饰）的男子，两人走到了一起。然而，美梦是短暂的，第三者的出现让多满子和江岛之间的恋情画上了句号，与此同时，多满子辞掉了工作，灰头土脸的返回家乡，在那里，母亲留下的经营不善的乒乓球俱乐部等待着她的接手。