本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜（吴毅将 饰）立功无数、屡破奇案，但却因脾气倔犟，向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔（陈浩民 饰）更是对阿喜诸多怨言，甚至想申请调组。后来一起办案多了，反黑组内部终于彼此了解，一团和气。反黑组内也有不少情事，一次上司阿凡（黎耀祥 饰）结识了卖鱼女阿娇，两人成了欢喜冤家；而阿弟（邵美琪 饰）更是一直暗恋阿喜，他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验。
这组纪录片聚焦中国特色博物馆，展现多样文化遗产。从成都安仁古镇绣花鞋博物馆的5000多双绣花鞋，到北京湖广会馆戏曲博物馆的老戏楼；从崔永平皮影博物馆的千年皮影，到晋商博物馆的汇票与商业智慧；还有四合院雕刻、潍坊风筝、科举金榜、自行车等主题，通过馆长与藏品故事，呈现各领域历史、技艺及背后文化内涵，彰显传承者的坚守。
一组年轻人重回到工作过的夏令营营地，意图掩盖五年前的一场意外。随着他们的到来，营地每天都有人意外死亡，究竟五年前发生了什么，谁又是凶手。
改编自天下霸唱的同名小说。
