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少年们抓住夏日的尾巴开启悠闲假期，与凉爽的海风一同肆意奔跑。
要么胜利，要么一无所获。
首档双人成行运动竞技综艺。来自不同行业的100位体能强者，男女组队，双人成行共同完成挑战。通过观察嘉宾的沉浸式观察和深度体验，让观众感受到体育竞技的魅力，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。
MC们会到附近社区，自发地邀请居住在该区的熟人、名人到当地的餐厅聊天，然后一起玩。一个给当地居民带来欢乐的节目。李秀根、李恩智和The Boyz英勋将与金喜善一起亮相，展现独特的乐趣和化学反应。
求鲜官张晓龙为了寻找最新鲜的时令食材，将与求鲜搭子崔真真一起去到不同的食材原产地进行追根溯源。他们将在当地农人的带领下，发现并感受当地食材的生长环境，解锁“食材之鲜”，还将与农人或餐馆师傅一起切磋，各自用自己的表达方式，诠释食物之“鲜”；在鲜味溯源的过程中节目亦将深度展现各地物产背后质朴而真实的烟火气与人情味，收获生活之“鲜”。
