《当一天中国人》是一档文化碰撞职业体验类微纪录片。栏目诚邀外国友人成为“大体验家”去往中国不同城市，担任与众不同的职业人士，与其他中国“同行”共同完成具有中国传统文化和娱乐性的任务目标。通过一天的真实职业体验去了解当代中国的各行各业，体会中国人的真实生活，感受中国各地的风土人情。
业余登山者在比赛中经历了一系列精神和身体的挑战，以选出世界上最优秀的业余登山者。
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冒险家贝尔将14名不同年龄段的英国男性丢弃在太平洋上一座偏远的荒岛，他们将在不借助任何外援的情况下独自生存一个月，而留给他们的只有一身衣服和几样基本工具。所有的拍摄均由他们自己完成。小岛天堂般的美景背后隐藏着地狱般的生存条件。
LOVE BATTLE 韩国综艺节目 自从出生后就没有打工赚过一分钱的韩国金汤匙嘻哈歌手们 为了治愈因打工而疲惫的albamon展开的一场Rab对决
